Con temperaturas que rozan los 40° en Buenos Aires, buscaba un escape refrescante y diferente. El buceo en apnea me llamó la atención: una aventura sin tanques de aire, solo yo y el agua (Aunque de momentos será en pileta). En este artículo quiero compartir mi experiencia personal con esta práctica increible.
El primer contacto:
Llegué a la escuela de buceo con una mezcla de emoción y nerviosismo. El instructor me explicó sobre la práctica, como ir mentalizándome y las técnicas de respiración. La teoría parecía simple, pero la práctica me desafió de maneras inesperadas
Descubriendo un nuevo mundo:
Comenzamos con unos 1000 metros de natación, con aletas y visor colocado. La idea fue ir fundiéndose con el agua, ir relajando nuestra respiración en cada brazada y olvidarnos por un momento del mundo exterior. Aunque parezca muy motivacional, es la clave para tener una práctica gratificante y distendida.
Los desafíos:
Controlar la respiración y la mente fueron los mayores desafíos. Aprender a utilizar el aire de forma eficiente y mantener la calma bajo el agua me llevó tiempo y práctica. Sin embargo, cada esfuerzo se vio recompensado con una inmersión más profunda y una conexión más profunda con el agua.
Una transformación:
Poco a poco la apnea te permite ir explorando un mundo nuevo. De aguantar solo media pileta sin respirar a poder completarla en su totalidad hacia el final de la clase fue sin duda mi mayor satisfacción. Con las prácticas sucesivas la idea es ir desafiando los limites, confiar cada vez más en mi cuerpo y disfrutar esa tranquilidad y paz que se encuentra bajo el agua.
Beneficios del entrenamiento:
- Mayor seguridad durante las inmersiones.
- Mayor disfrute y satisfacción bajo el agua.
- Mejor control del cuerpo y la mente.
- Mayor confianza en nuestras habilidades.
Reflexión final:
La apnea te invita a valorar la naturaleza, a respetar el medio donde estés sumergido y a disfrutar la vida de una forma más simple y presente.
Si buscas una aventura que te desafíe física y mentalmente, te recomiendo probar el buceo en apnea. Te sorprenderás de lo que puedes lograr cuando te conectas con tu cuerpo y el agua.
Este artículo es solo una pequeña parte de mi experiencia con el buceo en apnea. Te animo a que explores esta práctica por tu cuenta y descubras la magia que te espera bajo el agua.
- Lucas Busto
- Buceo Libre
- Sin comentarios
